La naturaleza como la mejor terapia

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El hombre siempre se ha identificado con la naturaleza, que por muchos años fue nuestro hogar. A través de tiempo, nos hemos distanciado más de ésta, debido al mundo artificial que hemos construido, supuestamente para mejorar nuestra comodidad, funcionalidad de nuestras comunidades, eficientar el tránsito, etc. Hemos permitido que nuestra conexión con la naturaleza se debilite, sin tener conocimiento sobre cómo esto nos afecta.

Según un artículo publicado en 2015 por la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América, actualmente 50% de la población vive en zonas urbanas y, para 2050, la cifra alcanzará el 70%. Según las actas de esta academia, experimentar la naturaleza reduce rumiación – que es preocuparse una y otra vez de los mismos asuntos – y activación subgenual prefrontal de córtex, lo que se relaciona con menor riesgo de presentar enfermedades mentales, como depresión y ansiedad. También existen estudios en Japón sobre “Baños del bosque”, que es una práctica que apoya la sanación del individuo, promoviendo la salud mental y física y previniendo enfermedades a la vez que el individuo disfruta de la naturaleza.

Cada día existen más estudios sobre los beneficios de la naturaleza en nuestros cuerpos y mentes, y el impacto positivo en nuestra salud. México es un país sumamente favorecido por la riqueza natural que reina el territorio, con una variedad de subclimas impresionante. Morelos, “la primavera de México”, es un estado con un clima excepcional, y específicamente Yautepec cuenta con las condiciones perfectas para una vida cómoda, en contacto con la naturaleza.

En Villa Iyautli – Casa de retiro, te invitamos a que conozcas las maravillas que la naturaleza puede hacer por tu salud. Respetamos la naturaleza y buscamos fortalecer nuestrarelación, a través de talleres de caminata al aire libre, de cultivo de plantas, así como de disfrutar nuestros alimentos y realizar actividades acuáticas con vista a un jardín paradisiaco. ¡Ven a Villa Iyautli – Casa de retiro y prueba la naturaleza como terapia!

Bibliografía

https://www.fo-society.jp/therapy/cn45/index_en.html

http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797612464659

http://www.pnas.org/content/112/28/8567.short

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201608/nature-therapy